BỘT YẾN MẠCH GIẢM CÂN - BÉ ĂN DẶM HAFER ĐỨC 500G

Giới thiệu BỘT YẾN MẠCH GIẢM CÂN - BÉ ĂN DẶM HAFER ĐỨC 500G

BỘT YẾN MẠCH GIẢM CÂN - BÉ ĂN DẶM HAFER ĐỨC 500G

YẾN MẠCH LÀ VUA NGŨ CỐC -THỰC PHẨM GIẢM CÂN VÀ CHO BÉ ĂN DẶM

CÁC BẠN CÓ THỂ INBOX ĐỂ MÌNH CHỈ CÁCH GIẢM 5KG/TUẦN BẰNG YẾN MẠCH NHA.

✅ CÔNG DỤNG:

Yến mạch loại cán nát 100% tự nhiên cung cấp tinh bột, vitamin và chất khoáng, rất tốt cho trẻ trong lứa tuổi ăn dặm.

Khi nào có thể cho bé ăn yến mạch

Yến mạch là một trong những loại thực phẩm lành và ít gây dị ứng . Do đó, mẹ hoàn toàn có thể cho con làm quen với món ăn này ngay khi con được 4-5 tháng tuổi.

Thậm chí, vì có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, yến mạch còn tốt hơn cả gạo vì sẽ không gây táo bón ở trẻ. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về “out put” rất đẹp của con.

Yến mạch còn phù hợp cho người cao huyết áp, tim mạch, có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Bột yến mạch có thể sử dụng làm đẹp da và bồi bổ cơ thể.

✅ CÁCH DÙNG

- Dùng nấu cháo, súp cho trẻ em từ lứa tuổi ăn dặm và người lớn.

- Yến mạch chế biến thành bột có thể chiên, rán, làm bánh,… và chăm sóc da mặt.

Một số món chế biến với yến mạch.

- Nấu với sữa .

Lấy 2 mg canh bột hòa với 300ml nước đun , khuấy đều 5-7 phút sau khi sôi cho đường và 1 muỗng canh sữa đặc hoặc sữa bột bỏ thêm 1 ít bơ cho vị thơm ngon . Nếu nấu với sữa tươi thì lấy 2 muỗng canh bột hòa với 180ml sữa tươi và 120 ml nước đun , khuấy đều khoảng 5-7 phút sau khi sôi cho đường và 1 ít bơ tùy khẩu vị . Có thể thay bơ bằng dầu ăn

✅ YẾN MẠCH GỈAM 3 - 5KG/ TUẦN

Phương pháp giảm cân ngắn hạn( Giảm 3-5kg/tuần )

Việc chế biến yến mạch khá đơn giản, bạn chỉ cần 2 nắm tay yến mạch nguyên hạt( Khoảng tâm 100gr – 150gr ) cùng với 4 bát nước sôi rồi đun sôi tiếp khoảng 5-7 phút sau đó tắt bếp để nguội rồi cho ra bát chia thành 3 phần ăn cho 3 bữa trong ngày. Bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn. Và thực hiện theo đúng thực đơn sau đây:

Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch 1 quả trứng gà luộc Rau luộc

Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch 1 quả trứng gà luộc rau luộc không được chấm gia vị

Bữa phụ: Ăn trái cây như táo, bưởi, lê

Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch( Nhớ ăn trước 8h )

Chú ý: Các bạn cũng có thể ăn thay thế trứng gà luộc bằng 100 gam ức gà luộc hoặc thịt bò luộc nhé!

Phương pháp giảm cân dài hạn

Đây là biện pháp giảm cân lâu dài nhưng lại có thể giúp bạn giảm được 7-10kg chỉ trong 1-2 tháng nếu bạn thực hiện tốt những quy định trong thực đơn. Hãy cùng quyết tâm và hành động nào!

Bạn cùng có thể thực hiện nấu cháo yến mạch giảm cân bằng cách chuẩn bị cho 3 bữa luôn như cách trên hoặc mỗi bữa nấu 2 năm tay yến mạch với 2 bát nước trong 5-7 phút.

Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch 1 quả trứng gà luộc Hoa quả

Bữa trưa: Ăn cơm bình thường

Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch Rau luộc Hoa quả

Bí quyết quan trọng: Hãy quyết tâm và tin tưởng vào vóc dáng mơ ước của mình sau khi giảm cân với yến mạch điều đó sẽ giúp mong muốn của bạn hiện thực.

INBOX CHO SHOP ĐỂ BIẾT THÊM NHA

CAM KẾT HÀNG NHẬP KHẨU

NO NHA MỌI NGƯỜI

Xuất xứ: Đức

Hạn sử dụng : 2022